Ich begrüße dich ganz herzlich in meinem kleinen, liebevoll gestalteten Entspannungsraum in Kleve. Hier finden die Kurse in einer überschaubaren Gruppe von bis zu vier Frauen statt. Der warme Holzboden, natürliche Erdtöne und liebevolle Details schaffen sofort eine entspannte Atmosphäre, in der du ankommen und loslassen darfst.

Bei einer Tasse Tee starten wir gemeinsam in die Stunde. Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Kuscheldecke und ein Kissen mitbringen, Matten sind vorhanden. Optional kannst du die ätherischen Öle von Primavera vor Ort kennenlernen und erleben, wie sie deine Entspannung unterstützen und dich im Alltag begleiten können.

In dieser kleinen Runde üben wir das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung Schritt für Schritt, sodass du Ruhe, Gelassenheit und neue Energie mit in deinen Alltag integrieren kannst. Hier darfst du durchatmen, loslassen und neue Kraft sammeln.

Wenn du dir noch unsicher bist, welche Technik passend für dich sein kann,  biete ich auch die Möglichkeit eines Orientierungsabends an. Der Abend ist liebevoll, abwechslungsreich und so gestaltet, dass du in kleinen Einheiten beide Techniken kennenlernen kannst. Du bekommst Raum auszuprobieren, Fragen zu stellen und die Methoden in Ruhe zu erleben.