"Oft bist du nicht müde, weil du zu viel getan hast - sondern weil du zu wenig von dem getan hast, was dich innerlich zum Funkeln bringt."
Alexander Den Heijer
Lass uns gemeinsam deinen Weg finden
Autogenes
Training
Eine auf Autosuggestion basierende Entspannungsmethode, welche in einfachen Sätzen zur Entspannung des Körpers führen kann. Schritt für Schritt kannst du deine innere Ruhe wiederfinden.
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung kann dir nicht nur dabei helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen, du lernst auch, deinen Körper besser wahrzunehmen.
Meditation
Einatmen – Ausatmen – Durchatmen.
Hier kannst du deine Zeit ganz auf dich richten und deiner inneren Ruhe begegnen.
Reiki
Gönne dir und deinem Körper eine seelische Auszeit – lass deine Seele baumeln und genieße die wohlige Entspannung in einer
Reiki-Session.